ФЕДОР PRO СПОРТ
YouTube·9K подписчиков
YouTube: Меня зовут Фёдор мне 43 года.В прошлом перенес множество различных недугов со здоровьем,( все описывать не буду их много.Но скажу про одно ,имеются 3 грыжи ,2 в поясничном отделе и одна в шейном,поэтому если не делаю упражнения на прокачку спины то боль сильная) Открыл канал так как моя цель донести что ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,СПОРТ И ДИСЦИПЛИНА это самое нужное и правильное для всех людей Чтобы быть в лучшей спортивной форме заимел хорошую привычку вставать в 5 утра,делать зарядку, хотьба 4-6 км ,100 приседаний,отжимания по графику пн,ср,птн и выполнять 1-2 раза в неделю упражнение Ганнибал. Также делаю различные упражнения для профилактики и лечения многих болезней
