ИЛЬЯ САЖИН | лечение грыжи без операции

YouTube·10K подписчиков

ЙогаСпортЗдоровье и ЗОЖМедитация и осознанностьПсихология и саморазвитие

Добро пожаловать на канал, посвященный здоровому позвоночнику! Меня зовут Илья Сажин. Я реабилитолог, тренер по адаптивной физической культуре, йогатерапевт и преподаватель хатха-йоги. На своем канале я делюсь полезными видео по лечению межпозвоночных грыж без операции и восстановлению после операций, по осанке и йоге для начинающих и в целом, как безопасно и эффевтивно поддерживать свое тело и позвоночник в здоровом состоянии. Проект #лечениегрыжидиска – это практические советы, как практиковать упражнения для спины и йогу эффективно и безопасно. Подписывайся на канал!