Елена Тюрина специалист по движению и пилатесу
Номер заявления № 5580937565 Меня зовут Елена Тюрина и мне 57 лет Фитнес-тренер, специалист по движению, пилатесу и ЛФК со стажем 28 лет Я провожу консультации, веду собственный онлайн-клуб Зарядка для женщин 45+ Являюсь автором 4-х курсов для здоровья, и провожу очные тренировки в городе Новокузнецк В «Зарядке» мы вместе начинаем каждое утро с 20-минутной тренировки, которая помогает держать тело в тонусе, предотвращать отёки и избавляться от хронических болей. Вам не нужно искать мотивацию — тренировки загружаются в записи ранним утром, чтобы вы могли заниматься в удобное время и не пропускать важные шаги к своему здоровью. Уже через неделю вы почувствуете лёгкость в движениях, а отёки начнут уходить. Главное — не количество, а регулярность! Даже 3-4 тренировки в неделю принесут ощу…
