Система Базовых Движений Андреева
От основ — к свободе движения! Система Базовых Движений Андреева (СБДА)— ваш путь в мир здорового фитнеса, превентивной реабилитации и спортивного долголетия. Физкульт-привет! Меня зовут Алексей Андреев. Я — фитнес-тренер с международным сертификатом ISSA, реабилитолог и нейропсихолог. Моя задача — научить вас изучать своё тело и мозг в комплексе. Научиться тренироваться самостоятельно. Это не быстро, но оно того стоит: быть независимым от места, оборудования и... персональных тренеров :). СБДА — это пошаговая методика, которая научит ваше тело двигаться так, как вам нужно. Сформировав хороший, фундамент вы можете быстро и эффективно освоить движения для любых задач: бегать, говорить/петь, печатать, танцевать, играть на пианино, изучать иностранные языки и т. д. Всё это двигательные нав…
