YouTube: Привет, я фитнес тренер Алла Самодурова, с 9 летним опытом в профессии, 20 летним опытом в фитнесе, я специализируюсь на тренировках для осанки, здоровья суставов, женского здоровья и на безопасных силовых тренировках для женщин 35+. На этом канале я рассказываю, как тренироваться безопасно и результативно, чтобы сохранить здоровье, фигуру и психику и поддерживать регулярность и мотивацию заниматься. ❤️ «100 дней лета» в Годовой программе 🔗 https://allsfineworkout.ru/100_days?utm_source=youtube&utm_medium=header ✨ Лекция «Тело как система адаптации к хаосу» https://allsfineworkout.ru/meet_may30?utm_source=youtube&utm_medium=header 🔥 ГОДОВАЯ ПРОГРАММА 🔗https://allsfineworkout.ru/1-year-programm-2026?utm_source=youtube&utm_medium=header Если вы хотите потренироваться со…
