Игорь FYSM йога тренер
Добро пожаловать на канал о йоге, которая меняет жизнь изнутри. Я Игорь - тренер по йоге в стиле FYSM и ваш проводник к телу без боли, ясному уму и гармонии. На канале вы найдете полезные упражнения и рекомендации, которые помогут: ✅ Убрать боли в спине и справиться с последствиями грыж и протрузий. ✅ Улучшить осанку и снять мышечные зажимы, накопленные за рабочий день. ✅ Научиться расслабляться и правильно дышать, чтобы победить тревожность, улучшить сон и пищеварение. ✅ Обрести реальную силу и гибкость, а не просто выучить асаны. ✅ Восстановить форму и вернуть энергию после беременности, операций или долгого перерыва в спорте. Мой главный фокус — это индивидуальная работа. Готовы на результат? Бесплатная диагностика — ваш первый шаг. Мы с вами лично обсудим ваши цели и составим персон…
