DreamBodyClub - фитнес с Оксаной Новожиловой
Добро пожаловать в DreamBodyClub - пространство, где фитнес вписывается в твою реальную жизнь, а не ломает её. Я Оксана Новожилова: сертифицированный тренер, специалист по женскому здоровью и мама. Я знаю, как сложно найти время на себя, когда ты устала. Индустрия годами продает нам идеальную картинку и чувство вины. Здесь мы выбираем бережность и здоровье без надрыва. На этом канале: • Восстановление после родов (диастаз, кесарево) без давления. • Короткие домашние тренировки (5-20 мин) для тех, у кого мало времени. • Здоровье спины и осанки - снимаем напряжение. • Честные разговоры о женском теле и поиске баланса. С чего начать возвращение к себе? Пройди «Индекс Здоровья» - бесплатный опросник, который поможет бережно оценить твои ресурсы и получить мою персональную рекомендацию. Уз…
