Здравствуйте! Меня зовут Виктор Огнев. И на ProЗОЖ я говорю об эффективном и научном подходе к физическому и психическому здоровью. Питание, стрессоустойчивость, режим, здоровый сон, упражнения и фитнес, похудение, кето, палео, низкоуглеводная диета, циклическое голодание, здоровье ЖКТ, гормональный баланс, повышение фокуса/креативности/продуктивности. Выглядеть идеально и при этом улучшать ментальное и физическое здоровье – проще, чем Вы думаете! Моя цель – помочь зрителям добиться оптимальной физической формы и психического здоровья путём применения доступных и не сложных для простого обывателя практик. Большинство из нас не готовы к частым тренировкам, сменам питания и другим подвигам, которые традиционно связывают с ЗОЖ Я расскажу о том, как укрепить здоровье, по…
