Anna Mozer

YouTube·11K подписчиков

ЙогаСпортЗдоровье и ЗОЖЕда и кулинарияПродуктивностьПсихология и саморазвитие

Растяжка - это не только шпагат. Правильные упражнения могут расслаблять, заряжать энергией или настраивать на продуктивность. Комплексы на моем канале составлены из сочетания легкой йоги и растяжки для разных уровней подготовки. Шпагат, утренняя разминка, вечернее расслабление, работа с отдельными группами мышц - эти и многие другие комплексы представлены на канале ❤️