Клуб осознанного движения - До перехода в онлайн-формат я ежедневно в течение 4х лет проводила живые тренировки. Этот опыт позволяет мне подробно объяснять технику выполнения упражнений на моих курсах, демонстрировать облегчённые варианты и создавать ощущение моего присутствия даже через экран. ▫️новые тренировки выходят каждые понедельник, среду и пятницу. Заниматься можно когда угодно по библиотеке из более 400 тренировок 🤍Пилатес, функциональный тренинг, йога в танце, стретчинг МФР ▫️ лично от меня @alfia_flow вы получаете поддержку и разбор техники упражнений Провожу к телу мечты через бережные тренировки!
