Добрый день. Меня зовут Екатерина, и я сертифицированный инструктор по Виньяса Йоге. Уже 12 лет живу в Китае и индивидуально даю уроки йоги как иностранцам, так и жителям Поднебесной. Занимаюсь йогой регулярно и чувствую, как она меняет сознание, мысли, ощущения в теле и весь образ жизни. Искренне желаю и тебе, светлая душа, любить йогу и практиковать её каждый день, чувствовать себя в добром здравии и в единении с телом. На канале вы найдете видео уроки для всех уровней: йога для начинающих и продолжающих, отстройки асан (поз йоги), растяжки и бодрые практики. Занимаясь йогой вместе, мы более эффективно отстраиваем асаны и контролируем дыхание. Уделите йоге хотя бы 5 минут в день, чтобы создать гибкое и любимое тело, успокоить вечно думающий ум и найти баланс в себе. Намасте, друг…
