Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
Я — Дарья. Профессиональный тренер, педагог, мастер спорта по художественной гимнастике, а еще автор собственной книги о теле и тренировках "Шпагат дома". И да — у меня титан в позвоночнике! Я не «просто тренер с опытом более 10 лет». Я человек, который прошёл восстановление и точно знает, как работает тело не только в теории. Поэтому ко мне приходят, когда: — «что-то болит и страшно тренироваться» — «начинаю и почти сразу бросаю» — «хочу результат, а не хаотичные упражнения из интернета» На канале ты найдёшь: — короткие тренировки, которые реально работают — зарядки, которые хочется делать, а не заставлять себя — упражнения для гибкости, плоского живота и подтянутого тела И это все здорово, но система работает всегда лучше, чем хаотичные тренировки, и именно систему я даю в своих он…
