Sofia Kotlyar
YouTube·8K подписчиков
Всем привет! Меня зовут Софья, я живу в Испании, город Тарифа! Занимаюсь профессионально гидрофойлом, а также плаванием и триатлоном. В профессиональный спорт я пришла не так давно, но всегда любила поддерживать себя в форме и следить за своим физическим состоянием, так как оно напрямую влияет на наше ментальное состояние и настроение. А ведь мы все хотим радоваться и иметь отличное настроение, как можно чаще! На моем канале вы найдете отобранные мной лучшие упражнения и практики в целом, которые я считаю базовыми в арсенале каждого человека, и для которых необходимо только ваше желание и присутствие! Узнать о том, как я оказалась в Испании и чем здесь занимаюсь, вы можете по ссылке ниже в подкасте у моего коллеги по кайту.
