Привет! Это Андрей Шумилов - основатель онлайн велосообщества "В 40 ЛЕТ НА ВЕЛОСИПЕД". Живу и тренируюсь в Эквадоре. Каждую неделю провожу стримы. Я тренируюсь, участвую в гонках, делюсь своей велосипедной жизнью. Имеется сертификат тренера по велоспорту. Если ты недавно сел на велосипед, то я смогу тебе дать полезные советы, чтобы быстрее достичь своих целей и не навредить своему здоровью. Например: - как тренироваться новичку в возрасте 40+ - как без последствий проехать свои первые 100 км - как подготовиться к первой велогонке и успешно финишировать - что есть и как тренироваться, чтобы похудеть и многое другое И это всё без персонального тренера, травм и дорогого оборудования. Переходи в мой ТГ канал!
