YouTube: 📌https://lfk24.com/ - составляю индивидуальные программы восстановления здоровья в домашних условиях — с учетом вашего возраста, состояния здоровья и противопоказаний. Меня зовут Коваль Наталья Валерьевна. Я инструктор ЛФК высшей категории с мед образованием, тренер по фитнес-йоге и скандинавской ходьбе. Более 30 лет провожу занятия по лечебной физкультуре. На моем канале вы найдете: ✔️ ЛФК для детей, взрослых и пожилых людей ✔️ Упражнения для позвоночника, спины, шеи, суставов и коленей ✔️ Простые комплексы для дома при болях в пояснице и после травм ✔️ Дыхательную гимнастику, упражнения для сердца и сосудов, гимнастику для мозга и памяти Все материалы носят ознакомительный характер. Перед началом занятий обязательна консультация врача. По вопросам сотрудничества: 📥 п…
