КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ НОВАЯ ТРЕНИРОВКА я Катерина — тренер преподаватель ЛФК, Инструктор-методист по адаптивной физкультуре и спорту, Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере и прошла проф переподготовку на Лечебное дело, и помогаю людям не просто «красиво тренироваться», а жить без боли. Мне 30 лет. Мои тренировки про то как, в погоне за красотой сохранить здоровье позвоночника и суставов, как заниматься при артрозах, грыжах и протрузиях. После многочисленных травм я восстанавливалась по собственным тренировкам и в телеграм канале вы можете больше узнать про мой подход: Я строю свои тренировки на основе функциональных паттернов и пилатеса. У меня есть тренировки для совсем новичков и продвинутых пользователей. На канале рассказываю про адекватный фитнес и спорт, различные пр…
