Добрый Фитнес
YouTube: Привет! Я - Юлия Смердова, тренер по осанки и гармоничному образу жизни Здесь комплексная забота о теле, которая уже принесла результат сотням женщин. Присоединяйся! На канале вы найдете: - Как сделать живот плоским. И почему качание пресса не помогает и иногда вредит - Зарядки на каждый день. Здоровое и стройное тело в домашних условиях - Дыхание как инструмент. Как дышать так, чтобы был плоский живот и здоровое тазовое дно - Осознанные отношения с телом. Как перестать бороться с собой и начать развиваться ● Все тренировки на канале выполнимы дома, без доп. оборудования ● Результат - здоровое, красивое и бодрое тело, наполненное энергией Обо мне: ✅️ проф. спортсменка в прошлом (спортивная и художественная гимнастика, плавание КМС) ✅️ физкультурное образование ВГАФК, РГУФК и …
